ASPARAGI, SEDANO E CAROTE LOW CAL

PROPRIETÀ NUTRIZIONALI: estremamente leggera ma dal gusto piacevolmente intrigante, ideale come accompagnamento ad un pasto.

L'IDEA IN PIÙ: aggiungete un ciuffetto di coriandolo durante l’estrazione per aggiungere freschezza alla preparazione.

TEMPO DI COTTURA : 15 minuti
TEMPO DI PREPARAZIONE : 15 minuti
DIFFICOLTÀ : Bassa

INGREDIENTI

Per 4 persone

400g di asparagi
4 carote
4 coste di sedano

PREPARAZIONE

Passo 1
Lavate accuratamente le verdure. Eliminate le estremità della carota.

Passo 2
Inserite il filtro per estratti nell’estrattore. Posizionate le due vaschette, quella per l’estratto e quella per i residui di fibra.

Passo 3
Azionate la macchina e inserite prima il sedano e poi le restanti verdure. Aprite il tappino di gomma dell’estrattore per far colare il succo nella vaschetta.

Passo 4
Servite fresco.