Asparagi, sedano e carote low cal
L’IDEA IN PIÙ: aggiungete un ciuffetto di coriandolo durante l’estrazione per aggiungere freschezza alla preparazione.
PROPRIETÀ NUTRIZIONALI: estremamente leggera ma dal gusto piacevolmente intrigante, ideale come accompagnamento ad un pasto.
- TEMPO DI COTTURA : 15 min
- TEMPO DI PREPARAZIONE : 15 min
- DIFFICOLTÀ : Bassa
Ingredienti
- 400g di asparagi
- 4 carote
- 4 coste di sedano
Preparazione
Passo 1
Lavate accuratamente le verdure. Eliminate le estremità della carota.
Passo 2
Inserite il filtro per estratti nell’estrattore. Posizionate le due vaschette, quella per l’estratto e quella per i residui di fibra.
Passo 3
Azionate la macchina e inserite prima il sedano e poi le restanti verdure. Aprite il tappino di gomma dell’estrattore per far colare il succo nella vaschetta.
Passo 4
Servite fresco.
